Mindfulness bij volwassenen met autisme*

Ondanks de toegenomen kennis over autisme bij volwassenen, is er helaas weinig bekend over een passende behandeling. In Mindfulness bij volwassenen met autisme bespreekt Annelies Spek een nieuwe vorm van therapie die mensen met autisme kan helpen om minder snel overbelast, geestvrij en beter fysieke grenzen
te voelen.

In mindfulness worden meditatietechnieken beoefend die zijn afgeleid van het boeddhisme. Er wordt weinig tot geen toevlucht genomen tot communicatie en inzicht in de eigen gedachten en gevoelens. Dit is prettig voor mensen met autisme,
omdat zij moeite hebben met communicatie en sociaal inzicht
(theory of mind).

Na een duidelijke uitleg van mindfulness, wordt in elk hoofdstuk
een meditatieoefening besproken. Deze omvatten ademhalings-,
luister-, geest-, lichaams- en bewegingsmeditaties. Bij elke oefening praktische tips en er is ruimschoots aandacht voor specifieke valkuilen voor mensen met autisme. Het bespreekt ook specifiek de structuur van de meditaties. Op de website staan
bovendien alle meditatieoefeningen in mp3-formaat.

Mindfulness bij volwassenen met autisme is de eerste behandeling voor volwassenen met autisme die effectief is gebleken. Door de toegankelijke stijl en de prachtige illustraties is dit boek zeer geschikt voor zowel hulpverleners als mensen met autisme zelf.

Annelies Spek is klinisch psycholoog en senior onderzoeker werkzaam in het Centrum Autisme Volwassenen, GGZ Eindhoven. De illustraties zijn gemaakt door René Hazebroek.

*LET OP !: Omdat het een voorbestelling is, kan het een tot twee weken duren voordat je hem in huis hebt. Als het eerder binnen is, ontvang je het natuurlijk eerder.